cykl hmb

3g hmb dziennie. Piszesz ze masz jeszcz pol puchy xp a chcesz robic cykl na mono. kasa nie gra roli to zamiast mono kup xpanda i clouta i masz wypas cykl. ZMA, omega-3, bialko albo gajner( zalezy od brakow w diecie)

rozpisac można łatwo, jednak bez dobrej diety możesz wszystko zaprzepaścić hmb bierzesz wlaściwie od zaraz kreatyna zależnie od tego w jakim czasie i długości planujesz cykl ryboza podobnie, sugerowałbym wrzucic ja od około 3-go tyg. suplementacji kreatyną Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-25 20:34:21

mogli bys cie rozpisac jakis cykl dobry na mase ;> tylko nie mowcie ze z moim wiekiem to tylko dietka ;p bo cwiczylem niecaly rok potem mialem kontuzje i 3 miesieczna przerwe :( teraz mam wielke spadki . mialem juz cykl z hmb + kreatyną oraz gainbolic teraz mysle co by kupic po jakims czasie treningów na zdobycie masy mięsniowej

[...] że nie ma sensu gdybać. Mogę uznać, iż siła poszła w górę. 6 m-cy temu waga 59-60. Piłka około 4 razy w tygodniu, teraz zacznie się robić ciepło, więc bardzo prawdopodobne, że zwiększy się częstotliwość gry. Właśnie po dokładniej korekcie mojego treningu FBW, ma zamiar zacząć cykl z kreatyną oraz kupić gainera z treca, jak już wspominałem

tamte zdjEcie to było z grudnia po odchudzeniu zrobiłem miesięczny cykl na samych odżywach BCAA HMB czyste białko na noc, węglowodany 3 razy dziennie, a waga była 84. potem wpadłem na lodówe do mamy i przytyłem do 90 kga w bicku na dzień dzisiejszy 38,5 i nie ćwiczyłem już jakieś 2.5 miecha dlatego zamieżam zrobić cykl 3 miechy na tym teściu, nie [...]

To nie byl moj pierwszy cykl, wczesniej troche mety sie zjadlo. Po tym ostatnim poszlo mi tak + 1,5 cm lapa, klata +15kg, waga +5 kg. A jaki srodki mi proponujecie deca + prolo??? Aha jeszcze jedno czy nie bylo by zlym wyjsciem zaczac cykl tak od polowy kwietnia ael na jego koncu jeszcze jak by trwal za***ac thermal pro i hmb na rzezbe? (na wino [...]

OK**** z hmb! Ale ja juz jestem dosc zaawansowany i "potrzebuje" saa Ale jezeli cykl trwal 9/10 tyg to po 10 tyg jak rozpoczne cykl to moje receptory beda odnowione?? I czy saa zadziala jak powinno?

W sumie troche przesadzilem Nie wzialem pod uwage ze cykl 12tygodni,jako trojboista potrzbujesz antykatabolikow,chociaz moim zdaniem HMB i glutamina nie dzialaja.. gainera nie licz.. na taki klasyczny 6-tygodniowy cykl wydalbys 550zl

[...] OWŁOSIENIA: niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 120 -przysiad:120 Siemanko właśnie zacząłem mój 2 cykl 1-12 deka 300mg e7d 1-15 prolo 200mg wtorek piatek 15-17 hcg 1500jed. e3d 17 po ostatnim strzale clomid pierwsze trz dni po 100mg(2tab) i do końca(24tab)po 50mg [...]

[...] razie odpuszczę to HMB bo masy tluszczowej u mnie malutko, co prawda po białkach przytyłem z 77 do 86 kg (183 cm wzrostu)... bcaa - mam jakieś i dopiero zacznę brać mój cykl kreatynowy się kończy..wiem, że z reguły powinno sie odczekać te kilka tygodni, ale czy można jeden cykl zrobić po drugim? a może warto zakupić jakieś białko, które ma w [...]

[...] jakies mono ? przyszlo mi na mysl ze do wersji z porcja rano i przed mozna by do potreningowej leucyny dorzucic mono z carbo zeby tez troszke dorzucic kalorii na czas cyklu kreatynowego forma na dzisiaj (jesli to mozna nazwac forma ) wyglada tak [...]

więc tak: koksu nigdy nie brałem i nigdy nie wezmę - to nie moja filozofia na szczęście.Chcę pożyć trochę dłużej a co do supli to praktycznie cały czas coś - aminki, hmb... cyklami kreatyna a dietę trzymam w 80%.Uzupełniam jedną dawką gainera dziennie i białkiem wolnowchłanialnym na noc. W hst jedno mnie martwi.Np.w moim treningu barki atakuję [...]

Panowie POMOCY !!!!!.Cwiczę od przeszło 15 lat. Trzeci tydzień jestem na cyklu Omka 250mg/tyg (od poniedziałku zwiększyłem na 500mg), Deka 200mg/tyg, Metka 30mg/dz.. Do tego Ultimate protein z Treca 3xdz., X-Pand Dymatize przed treningami.Oraz 6000mg HMB/dz. Do tego dieta białkowa kurczaki,steki,mleko 0,5%,serki,maślanki itp. Staram się unikać [...]

ok czyli: Kreatyna 5g na czczo rano i 5g po treningu Dekstroza 5g po treningu HMB 2kaps rano i 2kaps na noc Białko 2kaps rano i 2kaps na wieczór. I ten pierwszy cykl moge prowadzic przez 3-4tygodnie potem przerwa z 3tygodnie i nastepny cykl?

Jeśli cykl nie trwał dłuzej niż 6 tyg to bym pociągnął do 6 tyg jezcze a pózniej zrobił z min 4 tyg przerwy od kreatyny i znów zaczął cykl.. Co do HMB jak już bierzez to bierz stale bo to stala suplemnetacja , gainer obowiazkowy po treningu tylko zwróc uwage czy w czasie przerwy od kreatyny nie będziesz pił gainera z kreatyna bo i takie juz sa a [...]

A jezeli mam juz bialko, inozyne,carbo a nie chce gainera co moge jeszcze dokupic ?? hmb, glute,tauryne, zma? Czy 1 pudelko ALA starczy na cykl ?Czy przy dawkowaniu 10gtreningowy i 5 niet. 300gstarczy na cykl ? Bo wyglada jakby starczyki krety na ok.5 tyg. Czy lepiej kupic 500g ? Zmieniony przez - JJsol w dniu 2004-03-16 18:30:10

ok to juz mnieje wiecej wiem jak zpozywac ten suplement hehe. Ale teraz niech ktos wytłumaczy mi jak to sie bierze... podobno na jeden cykl musza byc 2 puszki xpand'a. Skoro jedna ma 775g (50 porcji) wiec starcza wszystko na 4-5 tygodni, potem przerwa miesiac i znowu xpand ?? wtedy bedzie pełny cykl ?? Aha co do tego brać mam brac, oczywiscie bez [...]

Witam, mój staż 4 lata ale z baaaardzo długimi przerwami, od stycznia sumiennie i z głową to fota zanim zacząłem przygodę z żelazem.... (waga 72kg) po cyklu z CM3 + HMB + AMINO 6800 od Trec`a trochę lepiej (waga 87kg) aktualna fota, jestem na ostatnim mikrocyklu HST i po puszce Creatine Blast od Met Rx i puszce kreatynki od Vita-Tech (waga 92kg) [...]

[...] alkohol i w mniejszym stopniu thc. Warto też współgrać dietę z grupą krwi. tu masz link http://www.faceci.com.pl/dieta.html Po za tym pij dużo wody min 3.5 litra, a w czasie cyklu (szczególnie na mono) 5-6l Co do odżywek na start to raczej takich nie ma. Poćwicz na sucho jeszcze z miesiąc albo dwa, a potem spróbuj standardowo na początek(pierwszy [...]

apokalipsa z calym szacunkiem ale porownujac wyniki cyklu na mono w dobrej dawce z cyklem mocnych stakach + wiele dodatkow roznica jest bardzo mala. suple zaczynaja sie liczyc ale dopiero od jakiegos poziomu zawansowania na poziomie amatorskim to pomylka wydawac kase na suple oszczedzajac na diecie. sam doskonale wiem ze niektore suple dzialaja [...]